Segurança no pedal

O ciclismo é um esporte que há alguns anos só cresce no Brasil. Novos clubes, assessorias, equipes e competições aparecem com frequência ajudando na propagação do esporte. E junto desse crescimento, vem à preocupação com a segurança dos atletas. Por ser um esporte de alto risco, os índices de acidentes ainda são altos, então redobrar a atenção no quesito segurança nunca é demais.

Um dos maiores perigos do esporte é dividir o espaço de treino com automóveis, principalmente no ciclismo de estrada. “Temos que ficar atentos. Nunca se sabe qual vai ser a reação de um motorista”, é o que garante Luiz Fortunato Junior, professor de Educação Física e Técnico em ciclismo. Para evitar acidentes, o ideal é procurar treinar em horários fora do fluxo intenso, além de sempre estar atento ao trânsito e sinalizar quando for necessário.

Falando em sinalização, essa é uma das medidas indispensáveis para ficar seguro na hora do pedal. Fazer sinais com as mãos, por exemplo, pode diminuir o risco de acidentes. Quando o ciclista indica para o motorista o que vai fazer, ele pode tomar a decisão mais acertada para não prejudicar o atleta. “Da mesma forma que o motorista dá a seta, você tem que indicar a direção que você vai”, aconselha Fortunato.

Outro fator importante é a estrutura dos treinos. De acordo com o Diretor Executivo e Operacional da Soul Race, André Gracindo: “Ter motos batedores treinados, motos socorristas e líderes experientes são ações que visam sempre à segurança”. Essa logística garante que o atleta mantenha a concentração e ajuda quando acontecem imprevistos. “A estrutura deve organizar e criar um ambiente mais seguro e preparado para minimizar os riscos assumidos frequentemente pelos ciclistas”, diz André.

Lia Borges, atleta do Soul Race Cycling Club, concorda com esse ponto:“Infelizmente o esporte é de risco, e acidentes podem acontecer. Mas com certeza, treinar com estrutura, nos deixa mais seguros e reduz o risco de acidentes”.

Mais uma alternativa para a segurança do ciclista é pedalar em grupo. Além de dar aquela motivação extra, diminui as chances de acidente.  “O ciclismo é um esporte, a meu ver, que se torna mais seguro em grupo, lógico que o pelotão tem que estar alinhado”, garante Lia.

 

Além dessas ações, se manter atento é fundamental. Distrações como usar fone de ouvido ou conversar durante o pedal podem levar a situações perigosas. Para evitar este tipo de imprevisto, é necessário estar 100% ligado.

Mais um ponto importante é estar sempre com equipamento de segurança. Usar capacete, luvas, roupas específicas e sapatilhas com tacos novos é fundamental. Estar com jersey de cores vibrantes e usar faróis nas bikes, por exemplo, dão visibilidade ao ciclista, prevenindo problemas. E em casos de acidente, alguns acessórios, como o capacete, ajudam a absorver o impacto.

Para finalizar, mas nem de longe o menos importante, vem à manutenção das bikes. Cuidar da magrela é fundamental para manter o treino seguro. A bike bem ajustada, revisada e regulada, diminui a quase zero o risco de um acidente mecânico durante o pedal”, é  que garante Daniel Kuschnir, da DK Bikes.


Fazer a manutenção correta da bike deve ser rotina do ciclista. Segundo Kuschnir, de 700 a 1000 km rodados deve-se fazer a revisão básica, isso se não houver chuva, lama ou qualquer outro imprevisto. Além disso, a cada 3000km deve ser feita uma revisão geral.

Atitudes e percepções como estas são fundamentais para que o atleta não corra, nem ofereça risco a ninguém. A segurança deve estar sempre em primeiro lugar para que o ciclista possa desfrutar de uma ótima experiência de pedal.

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